Конечно, все мы разные, и жить нам мешают, соответственно, разные мысли. Меня никто не Любит. Значит так, первое - на свете нет человека, которого бы никто никогда не любил! Второе — думая так, вы на самом деле имеете в виду, что вас не любят совершенно конкретные люди (или человек). Третье — те, кто любит вас, рано или поздно заметят, что их чувства вам без надобности, и сильно охладеют. И четвертое — все без исключения население нашей планеты не полюбит вас никогда — вы не сто долларов. Я — некрасивая. Нет, ну сколько можно, а? Хорошо, пусть вы настолько убеждены в собственной некрасивости, что ни одна журнальная публикация вас не переубедит. Так научитесь извлекать из этого пользу! Организуйте кон¬курс "Альтернативная Мисс Мира" или заработайте столько денег, чтобы Билл Гейтс захотел жениться на вас по расчету. В этом случае вам уже будет все равно, как вы выглядите. Или же вы сделаете себе пластическую операцию любой сложности. Кстати, знаменитый пластический хирург Максвел Мольц написал замечательную книгу "Я — это я". Книгу по психологии! Потому что очень хотел разобраться, почему после одинаково хорошо сделанных операций почти 50 процентов женщин недовольны результатом. И разобрался, конечно, — просто все эти дамы изначально решили для себя "Я — некрасивая". У меня все уже прошлом. Самое интересное, что так думают многие женщины начиная где-то с 25-летнего возраста. Особенно после рождения ребенка. "Вот, в театральный я уже не поступлю", "Кандидатскую защищать уже не буду — год после института, я все забыла" и так далее. Прекрасный способ оправдать собственную лень! Я не могу без него жить. А вот это называется — "перекладывание на другого человека ответственности за собственную жизнь". Неужели вы настолько инфантильны? Из этого ничего не выйдет. Очень опасная мысль! Дело в том, что, имея подобный настрой, вы подсознательно будете действовать так, чтобы действительно ничего не вышло. Черчилль сказал однажды: "Русские выиграли войну только потому, что им в голову не могло прийти, что может быть иначе". Черчилль был неглупый человек. Решайте сами. Об этом я подумаю завтра. Знаменитая фраза Скарлетт может быть очень действенной, когда вы не можете заснуть. Но ее частое использование приводит к тому, что вы вообще перестаете думать. К тому же есть вещи, которые "на завтра" откладывать нельзя — можете опоздать! Я — плохая жена (мать, работник И так далее). Самокопание — вещь, может, и неплохая (но далеко не всегда!). А вот самобичевание — отнюдь. Вы мазохист? Если нет, то прекращайте заниматься ерундой. И будьте такой женой (матерью, работником и так далее),чтобы вам становилось смешно от подобных мыслей. Я сделаю это — несмотря ни на ЧТО! Прекрасный посыл. Только в том случае, когда вы не ставите перед собой заведомо недостижимые цели. В противном случае отрицательный результат может стать причиной затяжной депрессии. Все хорошее — это не для меня. Если, глядя на красивых мужчин, дорогие автомобили и хорошие квартиры знакомых, вы качаете головой, раз и навсегда решив, что подобное — не про вас, то мало того, что это действительно очень быстро станет "не про вас", но вы еще и подумаете следующую страшную мысль... Жизнь — отвратительная штука! Вы действительно так подумали? Тогда поговорите минут пятнадцать с человеком, который выжил после смертельного диагноза. Сразу станет ясно, как нужно бороться за эту "отвратительную штуку" и зачем это нужно делать. Почему мы мучаемся? С точки зрения нашей многострадальной психики не имеет никакого значения, что происходит в действительности. Значение имеет лишь наше отношение к происходящему. Вы никогда не замечали, как после каких-то приятных событий память неожиданно "выдает" кучу не менее приятных воспоминаний, которые не имеют никакого отношения к произошедшему только что? Загадка? Нет! Дело в том, что наша голова забита воспоминаниями, впечатлениями и пережитыми эмоциями. Если представить себе наш мозг как библиотеку, то все, что там лежит, можно условно разделить на "черное" и "белое". И это "черное" и "белое" находится не рядом, а "через дорогу". Когда мы направляемся, чтобы положить очередное приятное впечатление на нужную полку, мы краем глаза видим заголовки соседних книг. Аналогия понятна? А когда открывается "доступ" к "черной картотеке", то мы попадаем в замкнутый круг — наш мозг работает как фильтр и отказывается "пропускать" позитивные эмоции. На тропе войны Ну и как же изгнать вредные мысли из своего измученного сознания? Есть такое понятие -"психологическая кибернетика". И ее родоначальником (как и кибернетики обычной) считается знаменитый Винер. Суть сформулированного им принципа (в упрощенном варианте) такова: чтобы из точки А попасть в точку В, совсем не обязательно четко прописывать весь путь, достаточно лишь как следует представить себе, что есть такое "точка В". А на примерах это выглядит так: чтобы ракете, ориентированной, скажем, на тепло двигателя бомбардировщика, туда попасть, ей совершенно не обязательно "знать" точку, в которой этот бомбардировщик находится, ракете важно лишь точно определить — соответствует ли данный летающий объект параметрам ее цели. В психологии все аналогично — чтобы жизнь из отвратительной штуки стала замечательной, нужно определить для себя, что есть лично для вас "замечательная жизнь". Желательно — в письменном виде. Садитесь и пишите: "Жизнь прекрасна, когда мои близкие здоровы, когда работа доставляет мне удовольствие, когда сегодня теплее, чем вчера, когда закончится трансляция матчей Лиги чемпионов, когда я закончу этот проект, когда мне выдадут зарплату" и так далее. Пишите все! А потом прочитайте, и вы с большим удивлением обнаружите, что большинство пунктов уже сегодня совпадают с тем, что вы имеете. И после этого мысль "жизнь — бяка" улетучится сама собой. А если садиться и писать вам лень, то просто поверьте, нам на слово и гоните прочь дурные мысли!